E-M1はとりあえず修理見積もりに出すことにしました。 運良く無償修理になればヨシ、あまり金額が高くなるようならいっそMark2の中古を買っちゃおうかな！？というのも考えてます。 やっぱ、フリーアングルモニターは魅力的なんですよねー。 ローアングルや…

イヤッッホホホオォォォオオオゥウ！！ ／(^o^)＼ E-M1のストラップ取り付け部がモゲた どうすんだよこれ・・・orz 幸い、床から持ち上げようと思ったらいつの間にかモゲてたので、レンズごと落下したとかそういう不幸はありませんでしたが。 そろそろE-M1 M…

kuma2vanilla.hatenablog.com kuma2vanilla.hatenablog.com 2019年10月26日(土) さて、ビワイチを走り、滋賀県高島市マキノ町に移動してたらいち邸にチェックインしました。 しかし急な予約のため素泊まりプランしかなく、どこか外で食べようかという話にな…

kuma2vanilla.hatenablog.com 土曜日にビワイチしたあと、予約していた宿へ行きました。 さすがに丸一日走りますから、そのまま高速道路で長野県まで帰るのはちょっとしんどいですからね！ たらいち邸 なんと1棟まるごと貸し切れる宿です！ ちなみに直前に予…

ロードバイク界では有名らしい、琵琶湖を一周する「ビワイチ」をしてきました！ 琵琶湖を完全に1周する約200kmコースと、琵琶湖大橋を渡り北側半分を1周する160kmコースがあるようで、今回は半分コースを走ってきました（＾∇＾） // 前日のパワー補給！ 前日…

今日は「即位礼正殿の儀」が行われましたね！ 大雨から始まりましたが、儀式が終わる頃には雨が止んで空には虹がかかったと話題になっていました。 「1000年前に行われた令和時代の即位礼正殿の儀では、大雨から始まったが儀式が終わる頃には雨止み陽が挿し…

ニャー！ 今週末はまた雨で自転車に乗れないので、家でローラー練しました。 LSD(心拍120)で3時間ほど！ LongSlowDistanceと言い、低負荷を長時間(2時間くらい)やることで毛細血管が発達して脂肪燃焼効率が高まるとか、心肺機能の長時間活動能力を底上げがで…

ジャンボ！ 昨日は頭痛と微熱でトレーニングをお休みしましたが、素パスタにオリーブオイルと唐辛子とおろしにんにくと温泉たまごをかけて食べて、風邪薬を飲んで寝たらすっかり治りました。 おかげで今日のローラー練はバッチリでした。 ちなみに最近は男は…

名古屋国際会議場 n-comitia.com 「コミティア」とは同人誌即売会のひとつで、創作(作者オリジナル作品)のみが頒布されるというイベントです。 今まではコミケ(と、オンリーイベントに1回)にしか行ったことがなく、恥ずかしながら昔は同人誌＝パロディ作品と…

ランボー！ 台風19号が猛威を振るっているので家で引きこもってます(・ω・) こんな時はローラー練に限る！のですが、昨日あたりから風邪気味なので身体を休ませることにしました。 当面はレースもないし無理はしないようにします。 ライト関係 ヘッドライト …

おでんが美味しい季節になりました。 スーパーで売ってるのは7種類の具が入って200円で150kcalなのでダイエットにもってこいなんですよねー。 脂質も少ない！ たんぱく質が少ないのであとでプロテイン飲んでおきます(`・ω・´) さて、今日は最後のフィジカル…

長野県は朝が一気に寒くなってきました。 近いうちに2,000m級の山へ走りに行こうと思ってましたが、寒そうなのでちょっと考え中です。 ヒルクライムの難点は、ダウンヒルが死ぬほど寒いというところですね！ さて、今日はメンタル編です。 サイクリングして…

ふるさと納税で届いた肉がほぼ脂身というニュースが話題になっていますね。 興奮してくるな・・・。 脂身はいいぞ！！ さて、今日は自転車で少しでも楽に坂を登る方法、テクニック編です。 いずれも初心者である私の個人的な考えなので、あくまでも参考まで…

サイクリングをしていると、どうしても避けられないのが坂道！ 弱虫ペダルの小野田くんのように笑いながらグルグルグルと登れればいいんですが、普通はそうもいきませんΣ(ﾟДﾟ) 自分もロードバイクに乗り始めた1年前、まるで坂が登れなくてヒーコラ言ってまし…

ハイパー筋肉痛で目覚めたロードバイクおじさんですごきげんよう。 さすがに2,650mは堪えた模様。 とは言えロードバイクをメンテしたいのでいつも通り始めてみたら、思いのほか身体が動きました(；^ω^) さて、今日はロードバイクの水なし洗車で私がやってい…

濃霧スタート ライドオーン！ 自転車の点検も無事終わり、土曜日が晴れるなら走るしかないでしょ！というわけで5時起きの7時スタートでサイクリングしてきました。 STRAVA ルートビルダーでルート構築 www.strava.com ロードバイクに乗り始めて知ったSTRAVA…

先日愛車のANCHOR RL6が納車1周年を迎えたので、ショップで12ヶ月点検をしてもらっていました。 乗っていて特に不具合など感じませんでしたが、プロの目線から見れば何かあるかもしれませんからね(^ω^) 結果としては特に不具合はなかったとのことです。 まだ…

そこそこ運動してるのに痩せない！なぜ・・・？ わっほい！ ロードバイクも固定ローラーもメンテのため自転車屋に預けてあるので、まったく運動できずヒマすぎて死にそうなバーチャルネットおじさんくま★36歳だよ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ 自転車がないとなにもできな…

わっほい。 周りでもダイエットを始める方が増えてきたように感じます。 親戚にもはじめた方がいるんですが、ここしばらくはどうも続かなくなっている模様ｗ どうしてダイエットは続かないんでしょうか？ 逆に、続けるにはどうすればいいんでしょうか？ kuma…