健康的な疑似飲酒 www.morinokuma-san.com 先日の「食事の置き換え」ですが、お酒にも適用できることがわかりました！ ビールはノンアルコールビール、おつまみは塩分不使用のナッツ類とよっちゃんイカ。 これが案外イケる！ 最近の研究で健康という意味にお…
e-bike！ 電動アシスト自転車！ ツール・ド・美ヶ原2019では大雨のため私は沿道で写真を撮っていましたが、そこで初めてe-bikeのスゴさを目の当たりにしました！ ツール・ド・美ヶ原ではe-bikeの良さを知ってもらうために、e-bike部門が設けられていました。…
ジャンボ！ GIANTの固定ローラー、サイクロトロンフルードを修理のためショップに預けてしまったのでやることがありません。 ローラーやりたいよー！！ 1日おきとは言え日課になってるので、できないとなると不安になります(´;ω;｀) さて、「カーボローディ…
つい2年前まではガンガン食べてまるで運動しない生活を続けていたくま★ですごきげんよう。 その時は糖質ダイエットを勘違いして、ごはんを食べずにから揚げとビールというなかなか挑戦的な行動の結果、人生最高体重をマークして優勝いたしました(*''▽'') 完…
肉祭り 昨日、陣馬形山を登ったら山頂のキャンプ場で肉を焼くいい匂いにヤラれてしまったので、帰宅してソッコーで肉を買いに行きましたｗ IHコンロとフツーのフライパンで肉を焼くわけですが、ここでワンポイント！ 炭火や厚いフライパンとは焼き方が異なり…
