禁煙して1ヶ月 禁煙を始めて1ヶ月が経過しました。 世間でよく言われているのは禁煙すると体重が増えるという話。 もちろんその理由は、口寂しくなってついなにか食べてしまうということです。 ただ私は普段からそこそこトレーニングもしていますから、適切…
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