2019-01-01から1年間の記事一覧
www.cyclowired.jp この記事で紹介されていたノースウェーブのウィンターシューズのニューモデルがかなり気になっています。 足首まである部分が脱ぎ履きしにくいものの、一度履いてしまえば氷点下でも快適に走れるとか。 このシューズの特筆すべきところは…
寄ってmasねんよ！ 酔ってませんからね！ いや、酔ってるな。 ライドが気持ちよく終えられた夜は、いつもチョット呑みます。 なので、酔いにまかせてとりとめもないことをブログに書いたりしたいと思います。 好きなことを楽しむには努力がいる 好きなように…
今日の濃霧は特にスゴイ！ 思ったより天気がよくなりそうだったので、今日も走ってきました！ 今日の濃霧は一段と激しく、まるで前が見えませんｗ 気温は8℃くらいとそれほど寒くなく、ウィンドブレークジャケットとメッシュシャツだけで問題ありませんでした…
会社から補助が出るということで、以前から興味があった人間ドックに行ってきました！ 通常なら4万円オーバーですからおいそれとは行けませんが、かなりの補助をしてもらえることになり、行く気になりました。 特に身体のどこが悪いというわけではないんです…
紅葉も桜も、長野県ではわりと長いこと楽しめます♪ その理由は、長野県のように山がちな地形だと標高差によりだんだんと紅葉や桜の様子が違うことにあります。 例えば桜は暖かい麓から始まりだんだんと標高の高いところへ移っていきます。 逆に紅葉は標高の…
紅葉の季節ということで、ドールとイチョウ並木の写真を撮ってきました（＾∇＾） 自転車や車で走っているとキレイだなー！と思う景色も、ドールとからめるととたんに写真を撮るのが難しくなるんですねえ。 目線がまったく違いますからね(；^ω^) 改めて、写真…
スタート時の気温1.1℃ 極寒(ゴッサム) サイクリングのために5時起きしたんですが、天気予報で今期一番の冷え込みと出て少々ビビり、出発を7時から8時に変更して出発しましたｗ スタート時ですら1.1℃でしたが、最低気温は0℃台でした。 長野県はもうじき凍結や…
ここんところドール撮影やらその準備などで忙しくて、なかなか固定ローラー練習ができていません(；^ω^) 今日は時間とれたのでローラー練やりましたが、1週間以上の間が開くとなんだかものすごい久しぶり！って感じがします。 やっぱり週に2～3回はやらない…
kuma2vanilla.hatenablog.com 先日のドール撮影、実は三脚を忘れていくという大失態を犯しましたが、同行のJNRTAMA氏に貸していただき難を逃れました。 長年、さまざまな写真を撮り続けてきたJNRTAMA氏は同じように三脚を忘れることもあり、その経験から予備…
紅葉の湖 めちゃくちゃいい天気だったので、長野県にある紅葉のキレイな湖に行ってきました！ 空も真っ青で最高に気持ちよかったです。 林間でピクニック風に 弁当持参 ミニチュアの弁当を持たせていますが、非常に細かくよくできてるんです(；^ω^) ドールと…
kuma2vanilla.hatenablog.com ↑先日、E-M1のストラップ取り付け部がモゲた話をチラっと書きましたが、修理から帰ってきたので覚え書きとして書いておきたいと思います。 ストラップ吊り環の脱落 いきさつ 初代E-M1では複数の報告があった 仕方ないので修理に…
サムゥイ！ 今日は晴予報だったのでサイクリングに出かけましたが、長野県の朝はもうめちゃくちゃ寒いですね。 メッシュアンダーシャツ、GUの長袖インナーシャツ、長袖ジャージ、ウインドブレーカーで走りました。 Morethan ウインドブレーカー サイクル ジ…
ここんとこ一気に寒くなってきました！ 来週末はさらに気温が下がるらしく、南信州の最低気温は2度とかいう予報も出てます。 ぼちぼち、自転車も朝早く走り出すのは辛い時期になってきました(；^ω^) さて、今日は写真の現像ソフト「Lightroom」と「Photoshop…
長野県 大鹿村 天空の池 スゲーとこなんです。 天空の池とはなんぞや ヤバイ（いい意味で） ヤバイ（悪い意味で） イケる条件 ドール撮影 天空の池とはなんぞや www.vill.ooshika.nagano.jp 天空の池とは、長野県大鹿村にある黒川牧場という標高2,000m以上に…
E-M1はとりあえず修理見積もりに出すことにしました。 運良く無償修理になればヨシ、あまり金額が高くなるようならいっそMark2の中古を買っちゃおうかな！？というのも考えてます。 やっぱ、フリーアングルモニターは魅力的なんですよねー。 ローアングルや…
イヤッッホホホオォォォオオオゥウ！！ ／(^o^)＼ E-M1のストラップ取り付け部がモゲた どうすんだよこれ・・・orz 幸い、床から持ち上げようと思ったらいつの間にかモゲてたので、レンズごと落下したとかそういう不幸はありませんでしたが。 そろそろE-M1 M…
kuma2vanilla.hatenablog.com kuma2vanilla.hatenablog.com 2019年10月26日(土) さて、ビワイチを走り、滋賀県高島市マキノ町に移動してたらいち邸にチェックインしました。 しかし急な予約のため素泊まりプランしかなく、どこか外で食べようかという話にな…
kuma2vanilla.hatenablog.com 土曜日にビワイチしたあと、予約していた宿へ行きました。 さすがに丸一日走りますから、そのまま高速道路で長野県まで帰るのはちょっとしんどいですからね！ たらいち邸 なんと1棟まるごと貸し切れる宿です！ ちなみに直前に予…
ロードバイク界では有名らしい、琵琶湖を一周する「ビワイチ」をしてきました！ 琵琶湖を完全に1周する約200kmコースと、琵琶湖大橋を渡り北側半分を1周する160kmコースがあるようで、今回は半分コースを走ってきました（＾∇＾） // 前日のパワー補給！ 前日…
今日は「即位礼正殿の儀」が行われましたね！ 大雨から始まりましたが、儀式が終わる頃には雨が止んで空には虹がかかったと話題になっていました。 「1000年前に行われた令和時代の即位礼正殿の儀では、大雨から始まったが儀式が終わる頃には雨止み陽が挿し…
ニャー！ 今週末はまた雨で自転車に乗れないので、家でローラー練しました。 LSD(心拍120)で3時間ほど！ LongSlowDistanceと言い、低負荷を長時間(2時間くらい)やることで毛細血管が発達して脂肪燃焼効率が高まるとか、心肺機能の長時間活動能力を底上げがで…
ジャンボ！ 昨日は頭痛と微熱でトレーニングをお休みしましたが、素パスタにオリーブオイルと唐辛子とおろしにんにくと温泉たまごをかけて食べて、風邪薬を飲んで寝たらすっかり治りました。 おかげで今日のローラー練はバッチリでした。 ちなみに最近は男は…
名古屋国際会議場 n-comitia.com 「コミティア」とは同人誌即売会のひとつで、創作(作者オリジナル作品)のみが頒布されるというイベントです。 今まではコミケ(と、オンリーイベントに1回)にしか行ったことがなく、恥ずかしながら昔は同人誌＝パロディ作品と…
ランボー！ 台風19号が猛威を振るっているので家で引きこもってます(・ω・) こんな時はローラー練に限る！のですが、昨日あたりから風邪気味なので身体を休ませることにしました。 当面はレースもないし無理はしないようにします。 ライト関係 ヘッドライト …
おでんが美味しい季節になりました。 スーパーで売ってるのは7種類の具が入って200円で150kcalなのでダイエットにもってこいなんですよねー。 脂質も少ない！ たんぱく質が少ないのであとでプロテイン飲んでおきます(`・ω・´) さて、今日は最後のフィジカル…
長野県は朝が一気に寒くなってきました。 近いうちに2,000m級の山へ走りに行こうと思ってましたが、寒そうなのでちょっと考え中です。 ヒルクライムの難点は、ダウンヒルが死ぬほど寒いというところですね！ さて、今日はメンタル編です。 サイクリングして…
ふるさと納税で届いた肉がほぼ脂身というニュースが話題になっていますね。 興奮してくるな・・・。 脂身はいいぞ！！ さて、今日は自転車で少しでも楽に坂を登る方法、テクニック編です。 いずれも初心者である私の個人的な考えなので、あくまでも参考まで…
サイクリングをしていると、どうしても避けられないのが坂道！ 弱虫ペダルの小野田くんのように笑いながらグルグルグルと登れればいいんですが、普通はそうもいきませんΣ(ﾟДﾟ) 自分もロードバイクに乗り始めた1年前、まるで坂が登れなくてヒーコラ言ってまし…
ハイパー筋肉痛で目覚めたロードバイクおじさんですごきげんよう。 さすがに2,650mは堪えた模様。 とは言えロードバイクをメンテしたいのでいつも通り始めてみたら、思いのほか身体が動きました(；^ω^) さて、今日はロードバイクの水なし洗車で私がやってい…
濃霧スタート ライドオーン！ 自転車の点検も無事終わり、土曜日が晴れるなら走るしかないでしょ！というわけで5時起きの7時スタートでサイクリングしてきました。 STRAVA ルートビルダーでルート構築 www.strava.com ロードバイクに乗り始めて知ったSTRAVA…
